식후 양치질1 기상 시 양치질? 아침 먹고? 아침 전? 항상 아침먹은 후 이를 닦았는데, 회사 분과 출장을 같이 가서 방을 같이 사용한 적이 있다. 그 분은 아침에 일어나자 마자 이를 닦았다. 아침 먹은 후에는 다시 닦냐고 물어보니 보통는 다시 닦지는 않고 점심 먹은 후 닦는다고 했다. 이상적인 이 닦이는 하루 3번 밥 먹은 후 3분 안에 3분이상 닦으라고 한다. 1. 3-3-3 하루 세번 밥먹은 후 3분 안에 3분 이상 할 것. 이것이 국민 캠페인이다. 그러면 아침 전에 양치질을 하면 총 4번이 된다. 개인적으로 아침 먹기 전 일어난 시간과 아침 먹기까지 시간이 충분 하다면, 밤세 만들어진 입안 세균을 없애고, 입 냄세도 없애기 위해 닦는 것도 나쁘지 않아 보인다. 입속 세균이라는 것은 입 안에 항상 서식하고 있는 500여 종 이상의 세균을 통칭하는 용어인.. 2023. 1. 3. 이전 1 다음