이너게임2 이너게임 2 6.습관 바꾸기. 낡은 습관을 고집할것 없이 더 나은 새로운 습관을 만들어라. ♤ 단계별로 스트로크 변화시키기 a. 판정을 배제한체 관찰하라. 어떤 잘못되었다는 모든 생각 자체를 잊고 원래대로 시작하라. 그 후 어떻게 변화하고 싶은지 자신의 서브에게 물어보라. 그 후 몇 번의 서브를 더 관찰하라. b. 바람직한 결과를 그려라. 지나치게 분석하지 말고 원하는 결과를 상상하라. 이 때 시각, 촉각적인 세밀한 묘사를 가능한 많이 채워 넣어야 한다. 시각적 요소는 좋은 자세의 동영상이다. c. 자아 2를 신뢰하라. 의식적으로 컨트롤하려 하지말고, b에서 상상한 내용을 의식적으로 행하려 하지 말고 서브하게 냅둬라. 어느 정도 시간이 지난 뒤에도 변화가 없으면 a로 돌아가라. d. 변화와 결과에 대한 판정을 배제한.. 2022. 12. 31. 이너게임 1 ♤ 이너게임 마음과 몸이 연결되면 이성적 사고를 담당하는 뇌의 좌반구의 활동이 둔화되는 현상이 나타났다. 다시 말해 역학적인 면보다 느낌에 더 주의를 집중하게 된다. 용기와 의지를 갖고 도전하여 경험을 얻는 것이 최고다. 이는 모든 분야에 응용 가능하다. 이너게임을 통해 기술적 교습 없이도 얼마나 잘 가르칠 수 있는지 느껴라. 그러나 이너게임 방식은 기술적 지식을 가르쳐 봐야 소용없다는 의미는 분명 아니다. 단, 자연적인 학습과정을 지나치게 방해하지 않는다는 전제가 있어야 한다. 이너게임의 목표는 간단한 방법을 사용하여 내면의 기술을 계발하고 이를 통해 선택한 모든 외면적 게임을 향상시키는 것이 목표다. 틀에 박힌 방법에서 벗어나 자신의 잠재력을 최대한 발휘하여 학습과 실행을 하는 법을 배우는 것이 목적.. 2022. 12. 31. 이전 1 다음