테니스/기타11 바로 복식을 잘 할 수 있는 방법 슬라이스로 볼 컨트롤 하기 박주승 코치님의 영상에서 컨티넬탈 그립으로 잡고, 슬라이스를 치면서 수비 및 로브 발리까지 이어지는 연습이 가능 합니다. 포핸드, 백핸드를 제외하면 모든 그립은 컨티넨탈 그립으로 진행됩니다. 투핸드 백핸드일 경우 오른손은 컨티넨탈 그립으로 처리하는 경우가 대부분입니다. 서브, 발리 및 슬라이스까지 아 스매싱도 물론 컨티넨탈 그립으로 처리합니다. 상대가 스매싱을 구사할 때 수비도 컨티넨탈 그립으로 면만 만들어서 로브를 해야 합니다. 물론 약간 스매싱으로 스트록으로 처리가능 하지만, 수비로 전환된 상태에서는 로브를 길게하며, 다음 찬스를 기다려야 합니다. 무리하게 공격을 하면 짧아져서 발리 쇼트나 스매싱으로 다시 공격 당할 가능성이 큽니다. 단 슬라이스는 공이 느리므로, 상대방 전.. 2023. 8. 2. 아파트 단지 내 테니스장 관리 규약 운동시설 관련 (테니스관련 주민과 불화 시 참고해야 할 관리규약) 공동주택 관리규약 제15조 [배상책임 등] (1) 입주자등이 고의 또는 과실로 공동주택등 및 다른 입주자 등의 전유부분 또는 공용부분을 훼손하였을 경우에는 원상을 회복하거나 보수에 필요한 비용을 부담하여야 한다. 이 경우 제3자에게 손해를 끼쳤을 경우에는 그 손해를 배상하여야 한다. 제51조 [관리주체의 업무] (1) 관리주체 .. 1. 공사,용역 등에 대한 입찰관리와 공사,용역 감독 및 준공검사 제52조 [자료의 종류 및 열람방법 등] -기본은 5년이상 입주자대표회의에서 정할 수 있다. 제4호,제8의5호는 영구 보전하여야 한다. 4.영 제10조제4항에 따라 사업주체로부터 인계받은 설계도서 및 시설 장비의 명세 8의5 시설물의 교체 및 유.. 2023. 5. 24. 스트링어, 스트링 머신 부품 명칭, 테니스 스트링 작업 제가 사용하는 GW-150T Stringing Machine Parts Adaptor Plate : 스트링 머신을 올릴 수 있는 지지대 Base : 스트링 머신을 올릴 수 있는 지지대 Fixed Clamp : 고정 클램프는 텐션 머신에서 원하는 텐션으로 당긴 후 다음 작업을 하기 위해 스트링을 잡아주는 역활을 한다. Clamp Base (1) : 클램프 베이스는 고정 클램프를 위의 구멍에 끼워서 스트링 작업시 이동하면서, 고정클램프를 지지해 주는 역활을 한다. Frame Support : 프레임 서포트는 사이드 서포트라고도 하는데, 테니스 라켓 프레임을 고정 시키는 역할을 한다. 2포트 혹은 4포트 서포트로 되어 있다. Power Supply (3) : 테션 머신이 자동인 경우 전력을 이용해서 사용하므로.. 2023. 5. 23. 테린이 코치 구하기, 내가 경험한 코치 고양 충장 코트 이xx 코치 엘리트 코스로 운동해서 그런지 전반적이 코칭을 잘한다. 세밀하게 하나하나 알려주는 스타일은 아니였다. 거의 10년이 지났으니 지금 스타일은 정확히 모르겠다. 사람이 많이 달라지지는 않을 거니. 나는 그래도 초보 중 상급정도니 포핸드 정도는 할 줄 아는 상태로 시작했다.20분 레슨 시작전 라이트 켜고 10여분 동안 몸풀고, 코치 기다리기 - 첫 타임이라 먼저와서 기다렸다. 거의 항상. 포핸드로 몸풀기 - 박스볼로 몸풀어준다. 수준이 된다 싶으면 같이 랠리 합니다. 백핸드 원핸드 연습 (예전에 안된 게 또 안된다) - 3개월 레슨 동안 맞출 수 있는 정도까지만, 나중에 팔에 무리가 와서 투핸드 독학 하고 있는 중 아직도 백핸드는 맘대로 안된다. 발리 - 포핸드 밴핸드 기본 자세 .. 2023. 5. 23. 테니스 시작은 어떻게? 테린이 1. 시작은 어떻게? 테니스 시작을 어떻게 해야 할까요? 이 질문에 대한 답은 아마도 지금 시작하시려는 테린이분이 어떤 조건에 있는지에 따라 답이 다릅니다. 대학생이면 동아리 가서 배우면 제일 좋을 겁니다. 동아리는 싫다. 그러면 개인 레슨이나 아는 친구에게서 스윙 연습부터하고, 쬐금 할만 하면 레슨을 시작하면 좋겠죠? 혼자서 시작한다고 ???? 과연 성공할 수 있을까요? ==> 일단은 개인적인 생각으로 클럽이나 동호회 시찰을 좀 돌아보시면, 연배가 좀 되시는 분들은 레슨 없이 오랜 구력으로 잘 치시는 분 많습니다. 폼은 뭐 신경 안 쓰시죠. 20년 15년 이상 되신 분들은 유투브도 없던 시절이라, 혼자 치신 겁니다. 지금은 스윙 연습과 자기 동작을 영상으로 찍고, 그 모습과 유투브의 여러 코치님 또는 .. 2023. 5. 22. 테니스 라켓 명칭과 스트링 종류 메인 스트링과 크로스 스트링 라켓을 세웠을 때 방향으로 메인이 세로줄 크로스가 가로줄이 됩니다. 메인이 스핀을 주는데 사용되며, 크로스는 반반력 즉 공의 파워에 사용됩니다. 그래서 보통 메인의 텐션을 크로스 보다 높게 합니다. 예로 (55/53) (48/46)으로 합니다. 물론 같게 경우도 많으나, 크로스를 강하게 하는 경우는 흔치 않습니다. 보통 동호인은 하나의 줄로 메인 크로스를 다 장착하는데, 프로 선수의 경우 하이브리드 방식으로 스핀과 파워을 적적히 사용하기 위해 메인과 크로스 스트링을 달리하는 경우도 많습니다. 페더러는 메인을 천연스트링으로 크로스를 알루파워을 사용하고 있습니다. 이형택은 메인을 럭실론 알루 파워을 크로스 스트링은 천연 스트링을 사용하고 있습니다. 패턴 현대의 라켓은 16x19가.. 2023. 5. 19. 이전 1 2 다음
