초급 투핸드 백핸드를 중-상급자로 교정 1주차

1. 투핸드 백핸드 그립(자세히)

 오른손을 1.5, 2으로 잡으시면 되고, 왼손은 7번을 잡으면 됩니다. 

즉 오른손은 컨티넨탈 그립, 왼손은 이스턴 그립으로 잡으면 됩니다. 왼손으로 이스턴 그립을 잡으면 컨텐 포지션에서 라켓이 수직으로 되고, 공과 플랫하게 컨를 할 수 있는 그립이기 때문입니다. 

나달은 1.5에 7번,  조코비치와 엔디머레이는 2번과 7번을 잡습니다.  

투핸드 백핸드 오른속과 왼속 그립

 

컨텍 시 수직으로 공과 플랫이 될 수 있는 왼손 이스턴 그립

 

2. 구분동작 (초급과 동일 하나 정확인 포지션)

 1) 준비 단계 후

 2) 처음 동작 시 라켓의 위치

   라켓을 세우면 높은 공은 바로 칠수가 있고, 낮은 공은 라켓 드랍 후 스윙이 가능합니다. 드랍이 된 상태로 처음동작이 되면 높을 공을 치기가 어렵게 됩니다. 

경험 만은 코치도 처음 동작은 라켓 헤드를 들고 치라고 요구하고 있다고 합니다. 정확히 기술적인 설명은 어렵고 경험적이라고 합니다. 

라켓 세우기

나머지 자세는 밴핸드 구분 동작편을 참고 해 주세요.  

3. 피딩 연습

 1)  센터에서 처음 동작후 스윙

 2) 센터에서 좌 우로 이동하면서 백핸드 스윙

 3) 베이스라인으로 가서 처음 동작 후 스윙

 4) 베이스 라인에서 좌 우로 이동하면 백핸드 스윙 

4. 연속 영상 보기 

https://youtu.be/x8Xn210mqJE?t=307 

투핸드 백핸드